我们都知道维生素是保持人体所需功能的关键原素，缺一切一种维生素都是会对身体健康有或多或小的危害，大伙儿目前都知道维生素对我们的必要性，因此在日常生活中也十分注意。殊不知我们却忽略了“心理维生素”的填补，实际上“心理维生素”也很重要的。若比较严重欠缺，也会危害心理身心健康。下边给各位讲几类主要的“心理维生素”。
第一种：爱,爱能随着人的一生。爱有十分充实的含义，不光指爱情，还包含关爱、宽慰、激励、奖励、称赞、信赖、帮助和支持等。假如一个人长时间无法得到他人尤其是自身亲人的爱，心理会发生不平衡，从而造成心理阻碍。
第二种：渲泄和疏导,不论是迁移逃避或是想方设法，都只有暂临时减轻心理分歧，求取表层上的心理均衡，治的仅仅标，而适当的渲泄具备标本兼治的功效，自然这类渲泄理应是合理的，以不危害别人、不伤害社会发展为标准。渲泄和疏导全是维护保养心理均衡的高效方法。
第三种：坚定的信念与理想,信仰与理想的实力是意想不到的，它针对心理的功效所恨关键，在人生的途中，大家时常会遭受各种各样挫败和不成功，会深陷到一些意想不到的窘境，这时，信仰和理想宛如心理的平衡装置，它能协助大家维持稳定的心理状态，渡过艰辛与挫败。
维持心理身心健康的关键是要懂得自身调节，而上边的“心理维生素”针对大伙儿维持身心健康会起着不错的“疗效”，让“心理病毒感染”避开大家，维持一颗乐观的心态。