1、歇息
大家必须放松，缓解压力，把事儿简单。生活对大家每个人不易。時间急急忙忙越过日历，以它自身的步伐往前走，不容易考虑到大家。疲惫，工作压力和怠倦会比大家的想像来的快。最好是的方式 便是歇息。
2、健身运动
3、记得你是小孩
你你是否还记得咋玩嘛？我并不是说打高尔夫球或是羽毛球。我是说和你儿时那般玩对抗游戏，青蛙跳或是街边篮球，棒子是用坏掉的扫把，垒是停在那里的车辆。寻找开心的方式 之一便是记得你是个小孩，像孩子那般玩。
4、享有每一刻
要活在当下。大家常常考虑到之后会如何，而不爱惜“此刻”。我们要享有每一刻，享受生活中的开心。
5、关心恰当的
一样是看一杯水，有的人见到的是有一杯水，而此外一些人见到的是也有一半空中的。下一次你拥堵时，何不想一想有时间慢下来思索是多么的美好啊？你能尝试思索你一直想处理的问题，或来一次头脑风暴游戏。在商场排长队时，可以拿本杂志期刊看一下，来个轻轻松松阅读文章。把其他都撇开，只做那类标准下可以做的。在一天完毕的情况下，你会更令人满意，宁静和开心。关心恰当的，看见全球转变。
6、友好
不容置疑友好对咱们的心态很重要，也会提高大家做善事的期盼。友好也会感染的，在我们对别人友好，大家也会感受到新的愉悦，开心和对生活的热情。
7、心怀感恩
一天里你会说几回“感谢你”？你会听见几回呢？下一次尝试说“感谢你们”。懂得感恩，你会获得大量愉悦和开心。
8、和小伙伴在一起
尽管很多的人际交往和感情生活不可以确保开心，但的确会影响到人们的开心。学着多花些时间和小伙伴在一起，把友情放到你生活中靠前的部位。
语句“跑者的兴奋”并不但指成瘾，也指一种感受或一种精神面貌一种轻快的情况。不容置疑，锻炼身体的话改进你的情绪，提升积极主动的心态，与此同时提升自尊和自信心。实际上，提升开心的方式 之一是健身运动。
9、维持笑容
有时候大家一定要学好掩藏。我并不是让大伙儿不守信用，或不诚实守信，实际上，我是想让我们尽量的维持笑容，砥砺前行。研究发现面带微笑，或是看上去开心会使我们更开心。如果我们主要表现的很高兴，大家就会享有到大量的开心和快乐。
10、追求总体目标
生活缺乏总体目标会令人消沉。追求完美本人生活，关联或岗位上的总体目标，就会主要表现出一般生活和热情生活的差别。追求你的总体目标，你就会愈来愈开心。
11、寻找内心的召唤
有的人在宗教信仰或生命中找寻实际意义，有的人在运行或关联中找寻。寻找内心的召唤不仅是一个提高开心的方式，并且有一种目地感，觉得自身具有的使用价值，或许会给你们产生较大的开心。
12、进到高潮
如果你沉浸在钟爱的活動中，大家就会彻底放松自身，觉得時间都终止了，此刻主要表现出的便是高潮。每一个人的高潮全是不一样的。寻找生活中真正的快乐，大家需要解决他人的见解，进到高潮。
13、充分发挥优势
达到最佳状态的一个方式是了解和察觉自己的优势和优点，随后在每一天的生活中应用。一旦大家知道自已的优点而且充分发挥，大家就能能够更好地把他们加入到咱们的生活中。
14、物极必反
了解何时说些什么。第一次带来你开心的，第二次就不一定了。假如事儿越来越基本或是变成希望，再多的好事情也不太可能开心。为自己开设一个身心健康有效的道德底线，不必超过。
15、珍惜有着的
你具有的物品很有可能眨眼睛间就消失了。把握住它，爱惜它，用这份爱，宽慰，开心遮盖它。
由来：译言网