1、 人们害怕生活中的痛苦。他们认为它会磨人心智，伤害人体皮肤。最好不要一辈子都遇到它
2、 没有人能取代我们的成长，成长是每个人生活的必修课。做一个勇敢成长的人，做一个不怕痛苦的人，因为有时痛苦是最好的礼物，它让我们变得更强大
3、 找到生命的重心，那个生命"主心骨"，这是每个人都应该做的事情，或早或晚，否则迟早会发生。这个焦点不应该是外部世界的东西，不应该是另一半，不应该是他们自己的工作，不应该是某人或某件事。一个让你爱死的人，一份让你全身心投入的工作，一种让你无法停止的爱好，这些只是转移你的注意力，而不是生活的焦点
4、 当消极情绪和消极感知涌上心头时，不要急于解决和克服。不要为了看似难以忍受的痛苦而选择分散注意力。最后，痛苦还是会在那里。试着和痛苦共存，和它呆在一起，然后在不知道某个时刻某个时刻的某个时刻，你会突然发现的感觉正在慢慢减少，你内心的能量正在慢慢增加。当能量足盖这种抑郁时，这是我们成长的时刻。
5、 一个女孩告诉我，她不久前和丈夫分手了。分手时，对方说，如果有一天你不再等我，这意味着你真的长大了。从那时起，你的生活将会非常美好，比我的生活更美好。虽然我很爱她，希望她能尽快快乐，但我真的不想看到类似女孩痴迷于等待丈夫回头的故事。从我个人自私的角度来看，我认为这是一个打击，但这是一个女孩成长的机会
6、 女孩的故事，以及我们周围太多相似的故事，都告诉我们，无论环境如何，无论我们陪伴谁，保持个性独立，都是最重要和最基本的原则，在这一点上，没有特殊的例子。每个人都应该为自己而活，没有人来到这个世界来实现任何人，父母不应该为他们的孩子而活，孩子不应该为他们的父母而活，男人和女人不应该为另一半而活，爱自己可以爱。借用我一直喜欢的简单的英语Saying：I love you,not because of who you are,but because of who I am when Im with you.我爱你，不是因为你是谁，而是因为我和你在一起的时候变成了谁