爱他人先从爱自己逐渐
我很痛楚，我总是会由于一点琐事和他人争吵，说出来得话也尤其致伤，但我确实控制不了我的心态，之后我又十分后悔莫及，我如同个乌龟一样，靠近你的人都是会遭受损害。。。。
从享受快乐的书单到美国哈佛大学的 幸福快乐示范课 ，听说上课的人数超出了皇牌课《经济学导论》，全球全部的人都是在追寻幸福，这表明了哪些？表明我们的日常生活中是有缺失的，而这一缺失恰好是每一个人终其一生从心里在期盼和找寻的物品，它便是 幸福快乐 。
如果你与他人产生矛盾时，你那时候有哪些体会呢 我询问他。
我觉得恼怒。。也有憋屈。。。 他说道。
你觉得不被理解是不是？
是的！我并没想损害他人，我不知道该怎么办。。。
一个人尤其非常容易恼怒或过多负伤的 心态偏激 反映，通常与儿时发展环镜相关。大家实际上全是父母的模版，假如父母的相处模式是碰到问题就争吵，那麼小孩非常容易也会那样去效仿，许多情况下我们都是潜意识中习得了这一方式，因此我们在成年人后的人际相处中通常也会承袭那样的方式。
假如在一个欠缺了解和呵护的家庭环境中成长，人的情绪会遭到危害，应对问题时就会难以管理自己的心态，当爱的感情联接缺失，大家通常就会应用没理性的方法来解决相处中的问题。
因此，许多情况下大家并不是不愿意爱，反而是不会谈恋爱；大家并不是不愿意沟通交流，反而是不清楚如何有效沟通，由于没人告知大家该怎么做，该咋会。
爱他人先从爱自己逐渐
每个人都想幸福快乐，都想要爱，可是美好的生活并不是他人给与的，美好的生活是大家自身打造出来了的，是来源于大家的心中有充足的自我价值，外在的全球仅仅大家心里投影和创建的結果，爱情是先存有与发展在我们内心的。
奥修曾说过一句话 如果你不有着礼品时，你又怎能给与呢？ 假如你的内心没有爱，又怎样能给他人呢？假如你肯定不会爱自己，又怎么会去爱他人呢？
爱自己才会爱别人，才会防止损害。在我们学好爱自己，也就会更温婉和包容的接受他人，有利于创建更优良的人际关联。
爱与不爱是一种工作能力，源于对个人价值的认同，源于对爱我们的人的赏析和感谢。精神医学家梅帝 梅宁格说过： 爱能解救人 不论是施予爱的人或是获得爱的人。