1、 就连我们的邻居日本，女性几乎没有更年期症状。
2、 所以蛋白质不能太多也不能太少，三到四份就好。
3、 在中国的大多数家庭中，丈夫是天，孩子是宝，所以妻子和母亲成了餐桌上的清洁工。
4、 所以我想说的是，作为丈夫和孩子，多照顾你的妻子和母亲。女同志们，请更加善待自己的心脏和身体。首先，从不做餐桌上的清洁工。
5、 既然蛋白质对生活很重要，吃得越多越好吗？不是。蛋白质过多，大量氨基酸从尿液中排出会影响肾脏，消化不良，导致肠道毒素过多。
6、 外国女性呢？一般来说，50岁、60岁、70岁岁，80岁，看起来线条一样。许多80岁的老太太出去开车，开车进入游泳池，不仅游泳，还跳水。
7、 然而，快走对女性有更大的好处——更有利于女性的身心健康。因为大多数女性很少参加剧烈运动，只要她们每天快走30分钟，每周锻炼5次
8、 在中国，许多女性结婚生子，会发胖；四五十岁以后，又出现了这样那样的疾病。除了生理原因外，这在很大程度上与他们的饮食习惯有关。
9、 什么是科学运动？步行是世界上最好、最经济的运动。它的健康效果绝对不是高尔夫球、保龄球和游泳所能取代的。目前，仅北美就有8000万人参加步行。在欧洲，步行和徒步旅行已经成为现代人的生活时尚。
10、 什么蛋白质好？蛋白质主要由动物蛋白和植物蛋白组成。鱼蛋白是动物蛋白中最好的；大豆蛋白是植物蛋白中最好的，大豆蛋白含量高达6%，质量好。有人称之为蛋白质仓库。因此，建议女性多吃鱼和豆制品。
11、 许多肥胖的女性可能会想，白天工作，晚上洗衣服，做饭，所有的家务都必须做，不少活动啊，有时感觉很累，为什么不减肥呢？事实上，这是因为没有科学的锻炼或足够的锻炼，简单的家务根本不能取代锻炼。
12、 细胞是人体官最基本的单位是细胞，细胞的主要成分是蛋白质。蛋白质与生命的产生和生存密切相关。蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。女性要想保持青春活力，就必须补充人体所需的大量蛋白质。
13、 一位著名哲学家曾经说过：根据天人的原则，欧洲人来自金星，美国人来自火星，中国人来自水星。根据这一理论，我们可以说水星女性是最美丽、最亲密的，而金星男性是最忠诚、最可信的。不要找火星女人或土星男人。
14、 大多数妻子和母亲把美味营养的食物留给丈夫和孩子。他们只是把丈夫和孩子夫和孩子填满肚子。丈夫喜欢吃什么，孩子喜欢吃什么，就像珍宝一样；我不知道我喜欢吃什么。我没想过。几千年来，大多数中国女性都这样做了。
15、 为什么会有所不同？因为我们在这方面缺乏健康知识，没有及时补充生理雌激素，所以我们在国外使用了很多。事实上，只要我们年轻时多吃豆类，补充蛋白质，我们也可以补充天然植物雌激素，抑制更年期综合征。因为豆类有这种天然雌激素的作用。
16、 在中国，许多女性50岁以前的身体状况挺好，50岁以后健康质量却大大下降，身体开始发胖，血压也高了，也骨质疏松了，很快就变成老太婆了。为什么？更年期综合征。更年期的妇女血压忽高忽低，一会儿脸白，一会儿脸红，一会儿心慌，一会儿出汗，脾气急躁，情绪低落。
17、 但你没想到这么长时间会对你的身体造成多大的伤害，尤其是对你的心脏。你不断地把餐桌上吃不完的蔬菜汁倒进胃里，宁愿支撑人也不愿占据盆。随着时间的推移，你的胆固醇和血脂会越来越高，血管残留物会越来越厚，血管会越来越窄。有一天，如果你的心脏没有得到足够的血液，心脏病就会发作。
18、 为什么？因为水的性格是世界上最美丽的，老子说：像水一样好。水清澈、清澈、公平、公正；水不争名利，无私无畏；水质高，愿意生活；水利一切，贡献；水柔软坚不可摧，水优雅，容纳河流，真的值得善。世界上只有母爱才有最接近水的伟大感觉。在《红楼梦》中，贾宝玉说：女人是水做的骨肉，男人是土做的骨肉。一个是新鲜的，一个是肮脏的。家里有一个像水一样的女人是生活中最幸福的。
19、 女性患心脏病比男性更严重。这是因为女性患心脏病时年龄较大，平均比男性晚10年。55岁以后是心脏病的高发期。有人说55岁是女性的心危期。55岁时，身体功能虚弱，血管脆弱，易损伤恶化，修复功能差，难以恢复。更糟糕的是，女性心脏病的突发性和再发性概率高于男性。本来，55岁是一个应该一辈子享受家庭幸福的年龄，但可怕的心脏病威胁着你的生命。那时，后悔年轻时不珍惜身体可能已经太晚了。
20、 如果自身素质好，心态平和，慈爱宽容加上爱人的细心关爱，精心呵护，那么女人的生命之花能盛开百年而不衰，历经第一春、第二春而不败，“更年期”不是人生的障碍，而成了“更年轻”。相反，如果内外因素都不好，女人花很容易只是昙花一现，转瞬间，黄花少女变成了黄脸婆，不到更年期，年龄还在第一春，红颜少女却已是“人老珠黄”，内心更是“白头宫女”。女人是花？是梦？就看双方的理念、心态和生活方式了。健康和幸福的钥匙就在自己的手里。关爱家庭、家人和自己，用爱使家园永远芬芳，莫让鲜花变成干花，干花变成塑料花，不然，容易红杏出墙，因为风景外边独好。
21、 与女性不同，男性应该有金色的性格，这是可靠的。因为幸福家庭的金三角是：底部是真实的感情，左边是责任，右边是宽容。这样的家庭是最稳定、最可靠的。金是最纯净、最真诚的，纯度达到99%，杂质最少，金心；金的化学性质是最稳定的，几千年后，永不氧化，永不锈变质，表示永恒的责任感；金的物理性能是最具延展性的，在所有金属中首屈一指，相同的重量，制作箔，金箔面积最大，表明金最宽容、最宽容、最宽广。金的真实感受、责任和宽容是男人最有价值的品质，有一个金星男人，女人可以放心信任生活，他会为你撑起一片天空，永不放弃，永远一致。金星和水星的搭配是世界上女人永远美丽的花的爱巢。