1、保持头脑清醒，像个男子汉一样承受痛苦。
2、他的衬衫上打了很多补丁，就像他的帆一样，这些补丁被太阳晒得褪成了许多深浅不同的颜色。老人的头很老，眼睛闭着，脸上毫无生气。报纸摊在他的膝上，他有一只手在晚风中拿着报纸。
3、他轻松自如地划着，几乎没有遇到什么困难，因为他把速度控制在最快的范围内。除了偶尔的漩涡外，大海是平静的。他让水流做了三分之一的工作，这时天渐渐亮了，他发现自己划得比预想的还要远。
4、我不知道如果他摔下来，或者摔死了，我该怎么办。但我知道我会做些什么。我能做的还有很多。
5、孩子走出了房子。当他们吃饭的时候，桌子上没有灯，所以老人脱下裤子，在黑暗中上床睡觉。他把裤子卷起来当枕头，然后把报纸塞进去。他把自己裹在毯子里，睡在弹簧垫上的一些旧报纸上。
6、他们的肩膀很奇怪。它们已经很老了，但仍然很强壮，脖子也很强壮，当老人睡着了，头向前耷拉着的时候，皱纹也不那么明显了。
7、我不知道它为什么跳下去，老人想。他好像在向我展示他有多大。不管怎样，现在我知道了，他想。我希望我能让他知道我是什么样的人。然后他会看到这只手抽筋。让他认为我比我的人多，我会这样做的。我要我的鱼，他想，按照我的意愿和我的智慧去做一切事情。
8、和一个太强大的人在一起，感觉不到自己的存在。和一个太软弱的人在一起，我只会感觉自己的存在。只有与强者和弱者在一起，我才能同时感受到两个人的存在，在两者之间拓展无限的可能性。
9、然后他为那条大鱼感到难过，没有东西吃了。他决心要杀了他，决不罢休。他为他感到难过。它能养活多少人，他想。但他们值得吃吗？不，当然不是。没有人会因为他的行为而吃他，他伟大的尊严值得他的态度。
10、他能感觉到支架在使劲拉，但他的左手被抓住了。老人被沉重的绳索缠住，厌恶地看了看自己的左手。
11、这鱼吃起来比金枪鱼还难吃，不过话说回来，没有什么是容易的。
12、我从未见过或听说过这样的鱼。但我必须杀了他。我很高兴我们不必去寻找星星。
13、现在没有时间去想棒球了，他想。这是一个只考虑一件事的时候。我生来就是为了这个。
14、当鱼转圈回来时，老人看到了它的眼睛和两条灰色的遮目鱼在它周围游来游去。他们有时会坚持己见。有时我只是逃避。有时我在它的影子里游泳。每条鱼都有三英尺多长，游得快的时候，全身像鳗鱼一样猛烈地抽打着。
15、现在不是考虑你缺少什么的时候，而是考虑你可以用你拥有的做什么。
16、我的头脑很清醒，他想。我是那么清醒，那么清晰，好像星星是我的兄弟。所以我还得睡觉。