1、• 先睡心，后睡眼。
2、• 养生以不伤为本。
3、• 大贵之生常速尽。
4、• 早睡早起，方能养生！
5、• 你若不排毒，毒就排掉你
6、• 善服药者，不如善保养。
7、• 体弱病欺人，体强人欺病。
8、• 健康凭健商，锻炼靠毅力。
9、• 明治病之术者，杜未生之疾。
10、• 怒后不可便食，食后不可发怒。
11、• 有病的皇帝，不如无病的乞丐。
12、• 精、气、神，养生家谓之三宝。
13、• 精神不运则愈，血脉不运则病。
14、• 人无泰然之习性，必无健康之身体。
15、• 健康不是一切，没有健康没有一切。
16、• 天下只有养生之道，没有长生之药。
17、• 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
18、• 早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
19、• 养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
20、• 食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
21、• 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
22、• 合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
23、• 宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
24、• 心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。
25、• 忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
26、• 房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。
27、• 重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
28、• 夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
29、• 等待是这世界上最极致的煎熬，我舍不得你等我
30、• 健康在自己手里，人不是死于疾病，而是死于无知
31、• 心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
32、• 智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
33、• 病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
34、• 养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
35、• 富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
36、• 思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
37、• 病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来
38、• 知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
39、• 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
40、• 生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
41、• 人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
42、• 治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
43、• 任者寿，生理完也。默者寿，元气定也。拙者寿，元神固也。
44、• 百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。
45、• “四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
46、• 只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
47、• 常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
48、• 年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
49、• 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
50、• 难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
51、• 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
52、• 金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
53、• 乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
54、• 健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
55、• 病是七分养二分治还有一分随他去。不要太在乎病，在乎的是保养。
56、• 三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
57、• 人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
58、• 人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
59、• 从冷视热，然后知热处之奔驰无益。从冗入闲，然后知闲中之滋味最长。
60、• 天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
61、• 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
62、• 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
63、• 治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
64、• 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
65、• 千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。
66、• 性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
67、• 你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
68、• 生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！
69、• 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
70、• 生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
71、• 笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
72、• 身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
73、• 烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。
74、• 精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。
75、• 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
76、• 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
77、• 人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安！
78、• 瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！
79、• 一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
80、• 四月时节清明到，关怀牵挂来到了。经常锻炼身体好，及时调剂心情好。清淡辛辣搭配巧，合理养生要知道。
81、• 大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。
82、• 夏日养生莫忽视，健脾除湿吃莲子，连翘荷叶来祛暑，枸杞百合肾肺补，冬病夏治有招数，内服中药外针灸，送条短信情意足，夏日健康同呵护。
83、• 记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
84、• 人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽；人之心境，多欲则忙，寡欲则闲；人之心术，多欲则险，寡欲则平；人之心事，多欲则忧，寡欲则乐；人之心气，多欲则馁，寡欲则刚。
85、• 益生菌，您到底了解多少？走进大小超市，不难发现，时下的酸奶产品进入了“细菌”时代。“嗜酸乳杆菌“ 、“乳双歧杆菌”、“乳酸菌素普乐-T” “鼠李糖乳杆菌美国UAS”……标示在酸奶包装上的益生菌可谓名目繁多，消费者感到很困惑，“益生菌”到底是什么？对人体有什么好处？
86、• 民以食为天和以人为本是中华文化中不能随意改变的东西。但现代很多人却因乱变而失去自主性，这些人具体有哪些表现呢？ 我们发明电脑是让你方便的，现在你变成什么？变成电脑的奴隶，现在都变成电脑的奴隶了。连坐飞机都要提电脑，那你没电脑就会死吗？我从不带电脑，因为电脑在脑袋里，人脑绝对比电脑好，但很多很多人都这么讲”人脑不如电脑”“我说是啊，你的人脑是不如电脑，但我这个人脑绝对超过电脑，那是不一样的，呵”。人变成电脑的奴隶了，人变成金钱的奴隶了，这些东西都是你发明出来的，我们发明东西是要让它为我们所用，我们是这些东西的主人，但太多人刚好是相反，一切一切始终有个轻重缓急先后，你要先搞清楚，而不是盲目地把一个人变成什么？
87、• 以养生只有三个秘诀，你如果真的了解中华文化的话，第一个，观念要通，观念不通你害死自己，讲一大堆理论的人都是观念不通的人，没那么啰嗦的嘛，有这么啰嗦吗？第二个，二便通。什么叫二便通？就是大便小便都要通。你不要看这是小事情，有一个不通你就完了，为什么大便小便这么重要？因为这种事情没有人可以代替你做，所以重要。这是自然，这就叫自然。大小便只要有一便不通你就开始要小心了，你不要小看它，它是会致你命的。观念通，二便通，还有一个什么？气血通。你只有气血通就没有问题了，现在很多人根本气血不通嘛，其他都是小事情，我们一二三，一二三，你看刚才讲到的，都是一二三，一二三就没有了，就是中国人他做事很会抓住要点抓住重点，没有那么啰嗦的。
88、• 我讲这句话很清楚，变成电脑迷，变成大哥大迷，那都是失掉自我的，把自己都忘记了。今天人最大的问题就是没有自己，你看只要安静下来他就很慌，就不知道怎么办了。我们搞到只能动不能静时，你的身体健康一定是完蛋的，一定是完蛋的。人按照正常的寿命可以活到120岁，但现在有几个能活上100岁的，太少了，都是怎么来的，都是自己害死自己的，因为别人害不了你。中国人他为什么人这么多，跟我们的饮食养生保健是有密切关系的。其实养生是再简单无比的事了，没那么多学问的。第一个，吃当地的东西，老实讲老天会在这个地方长这个东西，就是给这个地方的人吃的嘛，这是最简单的道理啊。现在没有，现在告诉你，这个是墨西哥来的，那个是意大利来的，这个是天下掉下来的，那个是地里面。